Dewi, Ida Ayu Kumala, and Ananta. “Studi Meta Analisis: Efektivitas PMR (Progressive Muscle Relaxation) Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Individu”. Jurnal Pendidikan Indonesia 6, no. 5 (June 3, 2025): 2380–2388. Accessed June 13, 2026. https://www.japendi.publikasiindonesia.id.solusipublish.com/index.php/japendi/article/view/7804.